Jaké víno mohu pít s hubnutím?

O tom, zda pít víno když zhubnou, existují odlišné protichůdné názory. Někteří odborníci na výživu kategoricky zakazují pití, zatímco jiní věří, že malé množství neovlivní postavu, ale spíše pomůže zhubnout, protože urychluje metabolismus a podporuje odbourávání tuků..

K tomu však dochází pouze při zneužívání alkoholu. Pokud vypijete sklenici suchého bílého nebo červeného vína při obědě nebo večeři, nebude vám nic zlého. V tomto případě může mít alkohol příznivý vliv na hubnutí..

Červené víno obsahuje mnoho užitečných látek, například flavonoidy, kvercetin, a co je nejdůležitější, resveratrol, díky kterému se tukové buňky začnou aktivně rozpouštět, metabolismus se zrychluje a proces stárnutí se zastaví.

Resveratrol také snižuje hladinu cholesterolu v krvi, což je důležité pro lidi s nadváhou. Tato látka obsahuje antioxidanty a esenciální aminokyseliny, jakož i různé vitamíny a minerály. Červené víno odstraňuje přebytečnou vodu z tělesných tkání, posiluje krevní cévy a srdce, pomáhá normalizovat červené krvinky v krvi, odstraňuje toxiny a toxiny, posiluje imunitní systém.

Někteří odborníci na výživu mohou pít jakýkoli suché víno s úbytkem na váze, ale měla by být dodržována opatření.

Jaké víno mohu pít s hubnutím

Mnoho odborníků je nejvěrnějších v procesu hubnutí vína. Ve srovnání s jinými nápoji je méně kalorický. Je třeba mít na paměti, že víno se stravou je nejlepší zvolit suché nebo polosuché, sladké nebo polosladké nebude fungovat, protože obsahují hodně cukru.

Suché červené víno je považováno za nejúčinnější pro hubnutí. Neobsahuje žádný cukr, nemá velkou sílu, ale pomáhá rychle strávit potravu a zabránit vzniku mastných usazenin..

Pokud zvažujete jiné alkoholické nápoje, můžete pít v procesu hubnutí suché bílé víno nebo brut šampaňské.

Bílá suchá není tak užitečná jako červená, ale mnohem lepší než obohacené nebo dezertní nápoje. Příznivě ovlivňuje také tělo v mírných dávkách díky obsahu velkého množství vitamínů, minerálů a éterických olejů. Bílé víno nasycuje tělo užitečnými látkami, zlepšuje funkci trávicího systému, což vede ke snížení chuti k jídlu a snížení pasu.

Champagne Brut - Jedná se o alkoholický nápoj bez cukru, proto jej lze v malé dávce používat při hubnutí. Jakýkoli šumivý šampaňský však způsobuje silnou chuť k jídlu, takže poté, co je těžké se ovládat a ne přejídat. Kromě toho sycený nápoj rychle vede k intoxikaci a ztrátě sebekontroly.

Jak si vybrat hubnutí alkoholu

Červené víno při hubnutí, jako bílé, by mělo být vysoce kvalitní, protože levný alkohol nízké kvality nepřinese tělu nic jiného než poškození. Přednost by se měla dávat spíše lahvovým vínům než vínům v krabičkách. V tomto případě je méně pravděpodobné, že na falešné zakopnou.

Při výběru musíte věnovat pozornost označení, na kterém musí být uveden producent, země, pevnost, odrůda.

Červené víno se vyrábí z nejpopulárnějších odrůd:

  • Merlot
  • Pinot noir;
  • Cabernet Sauvignon
  • Shiraz.

Bílá vína se vyrábějí z těchto odrůd:

  • Chardonnay
  • Sauvignon Blanc
  • Muscat
  • Pinot blanc.

Suché červené víno se doporučuje k obědu a večeři při pokojové teplotě a bílé by mělo být studené.

Co nestojí za pití

Odborníci na výživu nesmí pít silný a sladký alkohol a pivo při hubnutí.

Mezi silné nápoje patří:

  1. Vodka.
  2. Koňak.
  3. Tequila.
  4. Rum.
  5. Gin.
  6. Whisky.
  7. Absinthe.
  8. Calvados.

Tito duchové obsahují velké množství kalorií, takže jsou během jakékoli stravy zakázáni. Kromě toho velké množství silného alkoholu podporuje dehydrataci a rychle vede k intoxikaci..

Sladké nápoje zahrnují:

  1. Likéry.
  2. Polosladká a sladká vína.
  3. Polosladké a sladké šampaňské.

Jsou nebezpečné při hubnutí s vysokým obsahem cukru, což nepřispívá k dlouho očekávanému hubnutí. Tyto nápoje se snadno pijí, takže se snadno zneužívají..

Pivo nesmí pít s jakoukoli dietou, protože má vysoký obsah kalorií a vede k rychlému přibírání na váze. To platí také pro nealkoholické nápoje. Pivo je těžko stravitelné a rychle návykové. Zároveň je tma mnohem škodlivější než světlo.

Pokud jde o různé alkoholické koktejly, také je nelze konzumovat při hubnutí. Při míchání různých nápojů je obtížné pochopit, kolik kalorií je v konkrétním chvění..

Pokud stále chcete pít některý ze zakázaných alkoholů, musíte přísně dodržovat opatření: ne více než 50 g vodky, koňaku nebo jiného silného nápoje, ne více než 50 g likéru, ne více než 100 g dezertního vína, šampaňského nebo ne více než 1 koktejl. Během gala večeře musíte pít více vody a spotřebovat méně soli, aby alkoholické nápoje a jiné tekutiny v těle nezůstaly a nevedly k otokům, což je nežádoucí při hubnutí..

Podobné

Nabídka