Tukají z vína nebo vodky?

Menu

• Je možné se z vodky zlepšit?
• Je možné získat lepší víno a jiný alkohol?
• Z čeho se alkohol obvykle neztrácí?

1. Metabolická porucha. Tělo vnímá alkohol jako jídlo a nejprve ho přizpůsobuje, nikoli kaloriím z jídla. Všechno, co není absorbováno, je uloženo ve formě tuku. Vědci to nazývají metabolická pauza..
2. Vzrušení z chuti k jídlu a touha po kousnutí s tukovými, slanými nebo sladkými jídly. Pro opilého je těžké kontrolovat množství konzumovaného jídla.
3. Při častém pití dochází k narušení mozkových center zodpovědných za sytost, a dokonce i v těch dnech, kdy člověk nepije, zažívá zvýšený pocit hladu.
4. Dehydratace. Zároveň tělo postrádá energii a objevuje se falešný pocit hladu. V důsledku toho se člověk přejídá.
5. Snížení krevního testosteronu u mužů a zvýšení kortizolu (hormon steroidní povahy). To může vést k hromadění viscerálního tuku (kolem břišní oblasti), což se obtížně zbavuje..

Pojďme přijít na to, zda je možné z vodky přibrat, pokud pijete jen o víkendu. Je lepší pít pravidelně ne více než denní normu (2 skleničky), než na konci týdne láhev. Je však bezpečnější, aby postava nepila více než 1-2krát týdně. Alkohol se v těle lépe zpracovává až 20 hodin. Pokud pijete pravidelně později, jsou k dispozici další libry.

Je možné se z vodky zlepšit?

100 ml vodky (40%) obsahuje 235 kcal. Pro srovnání: ve 100 g zmrzliny - 227 kcal. 50 g vodky zpomaluje metabolismus o 75%, v důsledku toho se tuk vylučuje do 9 hodin. Při pravidelných nápojích se hromadí v pase a bokech, protože tělo dostává více energie, než potřebuje. Pro ženy středního věku je obtížné zhubnout se stravou, pokud často pijí silný alkohol.

Obrázek se mění chronicky alkoholismus. Studie na toto téma: umožňují nám lidé, kteří pijí silně tuk z vodky, dojít k závěru, že nemají problémy s nadváhou v důsledku těchto faktorů:

• v důsledku změn v játrech a oxidačním systému alkohol narušuje vstřebávání živin;
• mozek bere alkohol na kompletní jídlo, tj. pro opilce je alkohol výživou, nekonzumuje jiné potraviny.

Je možné získat lepší víno a jiný alkohol?

Obsah kalorií ve víně závisí na síle, obsahu cukru a barvě. 100 ml různých druhů vín obsahuje průměrně následující kcal:

• suchý - 60-85;
• polosuchý - 80;
• polosuché - 100-150;
• vermut - 180;
• ostatní obohacená vína -.

Mnozí se zajímají o to, zda je možné získat lepší víno připravené doma. Závisí také na obsahu kalorií. Odborníci na výživu se domnívají, že s velkou pravděpodobností můžete přibrat na váze, pokud pijete nekvalitní, náhradní nápoje. Doporučuje se snížit stupeň a obsah kalorií zředěním vína nesycenou vodou 1: 2 (2 díly vody na 1 díl vína). Polosladký a dezert mírně nudný pocit hladu, není obvyklé je ředit vodou. Ale vzhledem k vysokému obsahu kalorií lidé, kteří mají sklon k nadváze, vypijí jen 1 skleničku denně.

Suché víno považován za cenný dietní produkt. Německá vinařská akademie provedla studii o tom, zda je možné získat ze suchého vína. Účastníci experimentu byli rozděleni do 2 skupin, jedli stejné dietní produkty. V jedné skupině však každý účastník obdržel 200 ml šťávy denně a ve druhé stejné množství bílého suchého vína. V důsledku toho ztratili účastníci druhé skupiny větší váhu.

Pivo, ve srovnání s vodkou je méně kalorický: hrnek o objemu 500 ml obsahuje 300 kcal, ale při častém pití je velké nebezpečí, že přibude na váze. Důvody jsou následující:

• v pivu existují rostlinné složky, které působí podobně jako ženské pohlavní hormony;
• tradiční pivní občerstvení jsou vysoce kalorická, ochucená solí a kořením, jako jsou uzené ryby, hranolky, arašídy atd..

Ti, kteří ji konzumují, se z piva rychle zotavují. Pokud pijete 1 sklenku denně (250 ml), nebude to mít negativní vliv na hodnotu. Po vypití 3 plechovek piva dostanete 450 kcal. Abyste je spálili, musíte se aktivně pohybovat alespoň hodinu.

Nejvíce kalorický alkoholický nápoj je likér. 100 ml obsahuje až 350 kcal. Je však lepší pít alkohol nebo jakýkoli rovnoměrný alkoholický nápoj s vysokou kalorickou hodnotou, než míchat několik různých nápojů najednou v žaludku. Pamela Peak, autor knih o hubnutí a správě hladu, říká, že je to nejhorší, co můžete pro své tělo udělat..

Z čeho se alkohol obvykle neztrácí?

Mnoho žen si nedokáže představit slavnostní večer bez šampaňského. Z toho se zotaví? Obsah kalorií ve 100 ml šampaňského je následující:

• semisweet - 88 kcal,
• sladký - 100 kcal;
• polosuchý - 85 kcal;
• suché - 78 kcal;
• brut - 65 kcal.

2 sklenice šampaňského na prázdniny se na postavu neprojeví negativně, zejména proto, že občerstvení pro ni není příliš hojná a kalorií. Ale ti, kteří jsou na dietě, jsou vhodnější brut.

Nezotavujte se ze suchého červeného nebo bílého vína. Na základě červené vyvinul francouzský odborník na výživu Michel Montignac následující stravu:

• vyloučit cukr ze stravy po dobu 5 dnů, omezit sůl;
• povinné výrobky - okurky, rajčata, jablka a vejce;
• Při večeři se pije víno (2 skleničky).

Během této doby můžete ztratit 6 kg.

A pokud konzumujete hlavně do 3 dnů suché bílé víno a sýr, můžete bez hladu ztratit 2 kg.

V důsledku studie Národního institutu pro studium zneužívání alkoholu a alkoholismu Spojené státy zjistily, že při podobném příjmu kalorií alkohol uvolňuje tělu méně energie, takže je pravděpodobnější, že zhubne, než se zlepší, i když vše záleží na vlastnostech těla.