Jak mohu spočítat, kolik kalorií v pivu

Pivo je jedním z nejpopulárnějších nízkoalkoholických nápojů mezi muži i ženami. Široká škála odrůd tohoto produktu, speciální chuť a nízký obsah alkoholu v nápoji přitahuje mnoho lidí po celém světě. Země jako Česká republika, Německo, Anglie, Belgie, USA, Kanada, Dánsko a mnoho dalších jsou známé svými vynikajícími pivovary..

Například podle údajů z roku 2014 dosáhl zisk z vývozu piva pouze v Nizozemsku více než dvou miliard dolarů. Jejich nejčastější značky jsou Bavorsko a Heineken.

Podle hodnocení popularity nízkoalkoholických nápojů je pivo třetím nejrozšířenějším nápojem na světě. A to není překvapivé, protože produkt neobvykle bohatý příběh, vedoucí do starověku. Lidé honili své pivovarnické dovednosti po celá staletí, nyní existuje po celém světě obrovské množství pivovarů, zcela odlišné metody produkce od ječmene, sladu a od zcela odlišných kultur a síla nápoje připravovaného tradičními metodami se liší od 0,5% (to se považuje za nealkoholické) ) až 8% a dokonce 14% (silný).

Mnoho lidí, zejména v současnosti, kdy byli všichni zvyklí sledovat postavu, zdraví, výživu a další věci, se přirozeně začalo zajímat o takovou otázku, jako je kalorický obsah piva. Jak určitě vědět, kolik kalorií v lehkém pivu, například, a množství uhlohydrátů. Je pravda, že obsah kalorií v pivu je mnohem vyšší než například u vodky atd. Pojďme to zjistit.

Skutečnost je taková, že ve skutečnosti pivo není v žádném případě vysoce kalorický produkt. Například obyčejný světlý ležák je méně kalorický než vodka, koňak, šampaňské nebo dokonce víno. Kromě toho ve světě existuje i takový způsob, jak zhubnout pivní strava. Problém spočívá v tom, že jedním z charakteristických znaků pěnivého alkoholického nápoje je zvýšení chuti k jídlu, což je důvod, proč jsou pivní občerstvení tak běžná, a také pijí pěnivý produkt, obvykle v mnohem větším množství než vodka nebo víno..

Továrny nebo jen amatérské sládky zpravidla používají k přípravě nápoje přísady, jako je chmel, slad a pivovarské kvasnice. Obsahují B vitaminy, stejně jako určité množství stopových prvků, jejichž použití v mírném množství má dokonce pozitivní účinek na tělo. Tyto minerály zabraňují onemocnění dásní, ztrátě zubů.

Světlá piva zabránit tvorbě ledvinových kamenů a močový měchýř a vitamíny obsažené v nápoji zlepšují kardiovaskulární a nervový systém a také stimulují metabolismus. Je však důležité věnovat pozornost skutečnosti, že podle lékařů má tento pěnivý nápoj pozitivní účinek na lidské tělo, je-li konzumován výhradně s mírou..

Problémy, včetně nadváhy, začínají vznikat v důsledku nekontrolované závislosti na nápoji. To je zcela logické a zneužívání jakéhokoli alkoholu, ať už jde o pivo, dokonce i vodku nebo víno, nevede k ničemu pozitivnímu, zejména ve zdravotních záležitostech. Abychom přesně určili obsah kalorií v pivu, zjistíme jeho nutriční hodnotu, včetně obsahu uhlohydrátů a jejich vlastností..

Nutriční hodnota

V mnoha ohledech je nutriční hodnota nápoje určována parametry, jako je síla, technologie výroby a přísady přidávané do směsi. Pokud vezmeme v úvahu nutriční hodnotu piva v průměrných hodnotách na 100 gramů produktu, bude vypadat obrázek takto:

• lehký ležák o síle nepřesahující 2% - uhlohydráty - 4,3 - proteiny - 0,2;
• běžné lehké pivo se silou nepřesahující 4,5% - uhlohydráty - 3,8 - proteiny - 0,6;
• nefiltrované - uhlohydráty - 4,8 - proteiny - 0,7;
• tmavý nápoj - uhlohydráty - asi 5,8 - bílkoviny - 0,3.

Je také pozoruhodné, že v téměř každém druhu piva žádné tuky. Samo o sobě je to velmi vyvážený nápoj a v malých dávkách je považován za zdroj poměrně snadno absorbované energie..

Například za účelem zjištění, kolik kalorií v pivu je 0,5 ml, je třeba znásobit jeho energetickou hodnotu ve stovkách gramů, v tomto konkrétním případě, pěti. Takto získáme kalorickou hladinu nápoje. Je třeba poznamenat, že v půl litru vodky je mnohem více kalorií než ve stejném množství piva. 1350 kcal je obsaženo v půl litru vodky, zatímco v pěnovém nápoji stejného objemu bude jen asi 250 kcal. Jedná se však o velmi průměrné hodnoty, aby bylo možné lépe porozumět obsahu kalorií v pivu, je nutné jej rozdělit do stupňů.

• lehký ležák o síle ne více než 2% - to je asi 30 kcal na 100 ml nápoje;
• pěnové pivo více než 5% - asi 50 kcal;
• nefiltrované bydlení - od 40 do 50 kcal;
• silné, tmavé známky - více než 50 kcal;
• nealkoholické pivo - 33 kcal.

V případě, že tyto hodnoty pro vás moc neznamenají, ukážeme to porovnání tohoto alkoholického nápoje s jinými výživnými potravinami:

• půl litru je srovnatelná s 50 g zmrzliny;
• litr piva vyjádřený v kilogramech se rovná jedné čokoládové tyčince nebo půl litru non-dietní Coca-Cola;
• 3 litry pěnového alkoholového produktu jsou kalorickou hodnotou srovnatelné s porcí smažených brambor nebo jedním velkým hamburgerem.

Nealkoholické pivo bez obsahu kalorií

Je zvláštní, že i nealkoholické odrůdy nápoje mají téměř stejné hodnoty kalorií jako běžné ležáky lehkého alkoholu. Jednoduše řečeno, člověk po konzumaci 1 000 gramů nebo jednom litru nealkoholického piva spotřebuje asi 330 kcal. To je asi 50 gramů čokolády nebo 1 středně velkého hamburgeru. Tak vysoký obsah kalorií v nealkoholických odrůdách je spojen se skutečností, že produkt je vyroben přesně stejným způsobem jako protějšek alkoholu, ale alkohol je z nápoje odstraněn.

Obsah kalorií v živém pivu

V podstatě takzvané živé pivo neprochází procesy filtrace a pasterizace, kvůli čemuž obsah kalorií v takovém nápoji je o něco vyšší a může být více než 40 kcal na 100 gramů produktu. Chcete-li například pochopit, kolik kalorií v litru nepasterizovaného piva obsahuje živé pivo, porovnejte jej s výrobkem, jako je domácí smažené kuře. Kalorie je opilý 1 litr srovnatelný s 200 gramy smaženého kuře.

Vysoká výhřevnost je vysvětlena skutečností, že nápoj se vyrábí za použití „živých“ kvasinek a také proces filtrace a pasterizace neprochází, vaří se bez použití dalších konzervačních látek. Díky výše uvedenému má takový nápoj delší dobu hustší, neusazující pěnu a výraznější chuť. Maximální trvanlivost živého piva je přesně jeden týden za předpokladu, že nápoj je na chladném a tmavém místě, například v lednici.

Calorie Ale

Ale je také jednou z odrůd vyráběného piva s vysokou kalorickou hodnotou s kvašeným kvasinkami. Tento způsob výroby pěnového nápoje je ve srovnání s výrobou spodně kvašených ležáků starší. Ale je převážně populární v zemích jako Británie a Irsko. Počet kalorií na 100 mililitrů je více než 40 kcal.

Závěr

Při pití piva s mírou, ne více než půl litru denně, bez zbytečného občerstvení, včetně občerstvení, bude mít člověk mimořádně pozitivní vliv na jeho zdraví. Snížení krevního tlaku, zabránění tvorbě ledvinových kamenů, zlepšení fungování kardiovaskulárního systému.

Je však důležité si uvědomit, že nápoj stimuluje metabolismus, díky kterému zvýšená chuť k jídlu a jen málo z nich se může popřít, že vynechá několik dalších sklenic pěnového nápoje, zejména v kombinaci s mastným smaženým občerstvením nebo občerstvením. To je přesně důvod, proč přibývat na váze, a nadbytek alkoholu v těle také negativně ovlivňuje zdraví.

Napít se například tři litry piva denně po chvíli vyluhování solí z těla. Je užitečné v malých dávkách, ale při takovém pravidelném používání nemusí mít tělo čas na odstranění toxických produktů a v průběhu času se může začít objevovat i dehydratace těla, což je velmi nebezpečné pro ledviny a jiné orgány. To je určitě stres pro tělo a začíná se rozvíjet zásoby kcal, což se odráží v nadměrném přírůstku hmotnosti..

Pijte správně pivo, zachovávejte kulturu pití nápoje, jako občerstvení používejte pouze nízkokalorická jídla a snažte se pít nejvýše 0,5 litru denně. Za těchto jednoduchých podmínek budete nejen přibírat na váze, ale budete mít také více či méně pozitivní vliv na zdraví vašeho těla..