Jak se zbavit kouře

Večer zábavy je pozadu a ráno je překvapením ve formě hrozného dýmu. Tento zápach rozzlobí vás i vaše okolí. Pracovní kolegové se chichotají, pohledy šilhající hlavy a dopravní policista hrozivě žádá, aby mu ukázal dokumenty. Všichni kolem jsou nešťastní. Ale hlavní věc jste vy sami. Zároveň vás celý den trápí myšlenka, jak se zbavit této vůně a odkud pochází.

Důvody tohoto jevu jsou pochopitelné: alkohol je vylučován tělem okamžitě pouze jednou třetinou. 70% z toho je zpracováno játry. Při tomto procesu se uvolňuje toxin (octový aldehyd) se strašnou vůní. Pokud jste ho nezneužili večer, pak ho tělo v noci zpracuje, ale pokud byla liberalizace vážná, proniká do všech orgánů, z nichž se náš ubohý organismus snaží jed odstranit. Z úst i celého těla se tak objeví nesnesitelná vůně.

Existuje několik způsobů, jak se zbavit kouře a velkého množství možností..

Nejprve musíte provést „mechanické“ čištění těla, poté jej naplnit vlhkostí a užitečnými látkami, v neposlední řadě používat léky a maskovat.

Pokusíme se vám vyprávět o všech způsobech, abyste si mohli vybrat nejvhodnější pro sebe. Pamatujte jen na jednu věc - dokud se vaše tělo zcela nezbaví toxických látek, vůně bude přítomna ve větší či menší míře. Skvělým způsobem je dobrý dlouhý spánek s otevřeným oknem. Ale častěji než po večírku nemáme dobrý spánek a ráno budeme mít oblíbenou práci, veřejnou dopravu nebo silniční hlídku.

Proto bude lepší, pokud v krátké době uspořádáte co nejvíce událostí..

1. Ráno vstávání z postele provádějte činnosti, které vám pomohou osvěžit tělo a částečně zbavit toxických látek:

• dát tělu možnou zátěž (a tím urychlit metabolismus) ve formě nabíjení nebo joggingu - část jedů ji opustí přiděleným potem
• jít na záchod (pokud můžete, udělejte klystýr)
• důkladně si vyčistěte zuby a jazyk, vypláchněte ústa mátou
• umýt ve sprše (nejlépe na rozdíl od), spláchnout toxiny a pot z těla. Použijte mýdlo se silnou vůní, které může maskovat vůni. Totéž platí pro deodoranty. Použití přírodního deodorantu (alunitového kamene), který bez aroma parfémů může neutralizovat nepříjemné pachy způsobené antimikrobiálními účinky (tj. Váš pot nebude mít v zásadě žádný zápach), hodně pomáhá.
• vyměňte všechny své oděvy za svěží, lepší z přírodních „dýchacích“ tkanin
• Vydejte se na čerstvý vzduch a zhluboka se nadechněte po dobu 20-30 minut, uvolněte plíce škodlivým škodlivinám

1. Poskytněte tělním buňkám vlhkost. Nemusíte pít všechno v řadě. Nejlepší jsou teplé nápoje (čaj, kompot, voda), které vám pomohou navíc se potit. K tomuto účelu jsou také dobré minerální vody (můžete přidat med a citronovou šťávu), čerstvě vymačkané citrusové a kiwi šťávy, okurky, rajčata, zelí a zelený čaj. Snídani si dejte i v případě, že musíte překročit sebe. Za tímto účelem budou velmi užitečné pomeranče, kiwi, meloun, jahody, čerstvý zeleninový salát s přídavkem rostlinných olejů (slunečnice, olivy), jogurt, míchaná vejce nebo cereálie (s máslem). Z jiných kulinářských specialit vám bude vyhovovat boršč nebo polévka..

Fatální jídla nebo 100 gramů rostlinného oleje, opilého v malých doušcích, patří k „sadistickým“, ale spolehlivým metodám, které „zabijí“ dým. Tento postup, ne každý může stát. Pokud tedy nemůžete, nemučte se, ale pokuste se „utopit“ nepříjemný zápach pro ostatní..

1. Mezi dočasné maskovací látky patří žvýkačka, kořen petržele, který se oloupá a žvýká po dobu pěti minut. Pokud nejste šťastným majitelem kořene petrželky, žvýkejte zelení, nahlodejte semena nebo přidejte ořechy. Žvýkejte každé z těchto potravin důkladně a po dlouhou dobu. Petržel lze také nahradit koprem nebo máta peprnou. Ke stejnému účelu můžete použít koření: hřebíček, tyčinky skořice, muškátový oříšek (jádro), bobkový list, citronovou kůru. Mimochodem, muškátový oříšek by neměl být žvýkán po velmi dlouhou dobu (kvůli jeho mírnému narkotickému účinku).

Pravidelná čokoláda zabije dým na chvíli.

Dým po pivu dokonale maskuje vůni kávy. Chcete-li to udělat, vzít jeho zrna a žvýkat je na chvíli (bez spolknutí).

Cibule a česnek také nějakou dobu zabijí dým, ale po chvíli si stále vezme svůj vlastní a vůně cibule nebo česneku mu pravděpodobně přidá pikantnost. Obecně vás lidé z dálky obejdou. A sotva někdo řekne: „No, nadechněte se!“.

Je tedy nejlepší mít po ruce lahvičku osvěžovače mentolu pro ústa nebo máty peprné bonbóny, například „Hols“, kdykoli je to možné..

Speciální koktejly dávají dobrý účinek, což není obtížné.

• Opláchněte citron a nakrájejte jej na celé množství, dejte do sklenice 0, 5 litrů, nalijte sklenici čerstvě vymačkané šťávy z pomeranče a zamíchejte do 1 polévkové lžíce medu. Rozšleháme. Podle potřeby přidejte mátou.
• Namočte 1 balení želatiny (25 gramů) po dobu 40-60 minut do malého množství studené převařené vody. Připravte roztok džemu nebo sirupu v 1 litru vody a zahřejte je na nízkou teplotu. Při zahřívání nalijte želatinu do tenkého proudu. Můžete pít nápoj v teplé i studené formě.

• Naplňte prostornou sklenici ledem a nasekanou citronem, nalijte minerální vodu. Pijte pomalu.
• Do šálku čerstvě uvařené kávy / čaje přidejte plátek citronu a 2 lžičky. koňak. Pijte tak horkou kávu / čaj.

1. Z léků v případě kouře vám může pomoci mnoho nástrojů, a to jak pro „externí“, tak pro vnitřní použití.

Maskovací pivo (a nejen) kouře dobře žvýkané tablety validolu nebo vypláchnutí úst vodou, ve které se rozpustí několik kapek valeriánu, valocardinu, corvalolu nebo éterických olejů.

Požívání drog se v zásadě nedoporučuje, ale pokud není čas na nabíjení a půlhodinovou ventilaci, použijte léky z lékárny. Výpary "Kill" pomohou tabletám "Glycine", "Limontara". „Aktivní uhlík“ se pije před spaním (10 najednou). Absorbuje část jedů a ráno je odstraňuje střevy..

Existují také specializované nástroje, které dobře pomáhají z kouře a kocoviny obecně. "Anti-policista" vám pomůže za hodinu. Šumivé tablety rozpustné ve vodě „Zoreksa“, „Alkoklina“ zcela ničí vůni. Jeden z nich je v noci opilý, druhý ráno. Poté, co je vezmete, balení zmrzliny dává dobrý účinek.

V každém případě, i když se vám lék zdá neškodný, přečtěte si návod a přečtěte si kontraindikace k použití.

Všechny tyto činnosti lze provést za hodinu, takže když jdete do postele, buďte opatrní: kromě otevřeného okna v ložnici se ujistěte, že váš budík je o 1-1,5 hodiny dříve než obvykle. Během této doby budete mít čas se dostat do formy.